Chirurgia del capezzolo invertito Malaga

Tempo di intv

1 ora a 2 ore

Anestesia

Anestesia generale

recuperación

1 - 2 settimane

risultati

1 mesi

ricovero

1 notte

Prezzo

da: €3.990

Ti senti insicuro o a disagio a causa dei tuoi capezzoli introflessi? Non preoccuparti, stai per scoprire una soluzione efficace che può aiutarti a ritrovare la tua sicurezza e a sentirti più a tuo agio nel tuo corpo.

Sul nostro sito web ti guideremo attraverso tutto ciò che devi sapere sul trattamento del capezzolo invertito. Preparati a scoprire i benefici, il processo di trattamento e come prenotare un appuntamento per fare il primo passo verso la trasformazione del capezzolo. Continua a leggere e scopri come questo trattamento estetico può aiutarti a sentirti sicuro e orgoglioso del tuo corpo.

Cosa sono i capezzoli introflessi e quali sono le cause di questa condizione?

I capezzoli introflessi sono quelli che sono retratti verso l'interno invece di sporgere dall'areola. Questa condizione può essere congenita o acquisita a causa di diversi fattori, come cambiamenti ormonali, gravidanza, allattamento o cicatrici nella zona del capezzolo.

Capezzolo invertito

Un capezzolo si dice invertito quando non sporge, non esce. Questo
nascosto, sepolto nell'areola. Può essere ritratto in modo permanente o emergere
A volte, spinto dalla contrazione del muscolo areolare.

Si tratta di una malformazione molto più comune di quanto immaginiamo (intorno
Ne soffre l'8-10% delle donne) e può essere sia congenita che acquisita
età adulta.
Possiamo distinguere due tipologie: gli ombelicati che non lasciano mai la loro sepoltura oppure i
opportunamente invaginati che dopo manipolazioni o raffreddori possono uscire dal loro nascondiglio.

Nella stragrande maggioranza dei casi non vi è alcun problema di infezioni, tumori o altro
un'altra alterazione e di solito si verifica in entrambi i seni.
In ogni caso, se un capezzolo inizia a invaginarsi (e non lo è stato) e/o si verificano secrezioni
il capezzolo, soprattutto sanguinante, è opportuno chiedere consiglio ad uno specialista
enseguida

I benefici del trattamento del capezzolo invertito

Il trattamento del capezzolo invertito può offrire una serie di vantaggi significativi per migliorare l’aspetto e la sicurezza di una persona. Di seguito, ne evidenziamo alcuni:

Aspetto estetico migliorato: Il trattamento del capezzolo introflesso può aiutare a ottenere capezzoli più sporgenti e simmetrici, migliorando l'aspetto generale del seno.
Maggiore comfort e fiducia: Molte persone sperimentano disagio fisico ed emotivo a causa dei capezzoli introflessi. Correggendo questa condizione è possibile sentirsi più a proprio agio in diverse situazioni e acquisire fiducia nell'intimità e nell'abbigliamento.
Benefici dell'allattamento al seno: In alcuni casi, il trattamento dei capezzoli introflessi può migliorare la capacità di allattare rendendo più facile la suzione del bambino.

Tipi di trattamento del capezzolo introflesso

Esistono diversi approcci per trattare i capezzoli introflessi e quello migliore per te dipenderà dalla gravità della condizione e dai tuoi obiettivi specifici. Di seguito menzioneremo alcuni dei trattamenti più comuni:

Tecniche di stretching e trazione: Questi metodi vengono solitamente utilizzati per i capezzoli introflessi da lievi a moderati. Consistono in esercizi e tecniche di trazione eseguiti regolarmente per aiutare i capezzoli a sporgere.
Iniezioni di filler: Nei casi più gravi di capezzoli introflessi, può essere utilizzata una tecnica che prevede l'iniezione di sostanze riempitive alla base del capezzolo per ottenere la protrusione desiderata.
chirurgia correttiva: Nei casi più gravi o quando altri trattamenti non hanno avuto successo, la chirurgia correttiva può essere un'opzione. Viene praticata una piccola incisione e il tessuto che causa l'inversione viene rilasciato, consentendo al capezzolo di proiettarsi verso l'esterno in modo naturale.

Il processo di trattamento del capezzolo invertito

Il processo di trattamento del capezzolo invertito può variare a seconda dell’approccio utilizzato. Il processo generale è descritto di seguito:

valutazione iniziale: Prima di iniziare qualsiasi trattamento, è importante sottoporsi ad una prima valutazione con uno specialista in trattamenti estetici. Durante questa consultazione, il professionista valuterà la gravità della condizione e determinerà il miglior approccio terapeutico per te.
Pianificazione del trattamento: Una volta determinato il tipo di trattamento più appropriato, lo specialista vi spiegherà la procedura in dettaglio e risponderà a tutte le vostre domande e preoccupazioni.
Esecuzione del trattamento: A seconda dell'approccio scelto, il trattamento verrà effettuato in regime ambulatoriale presso la nostra clinica. Lo specialista eseguirà la procedura seguendo i protocolli stabiliti e garantendo il tuo comfort e sicurezza.
Dopo cura: Dopo il trattamento, potrebbe essere necessario seguire alcune cure successive, come mantenere l'area pulita e asciutta, evitare un'eccessiva esposizione al sole e indossare indumenti compressivi come indicato dallo specialista.
Seguimiento: Potrebbe essere necessario effettuare visite di follow-up per valutare i progressi del trattamento e apportare modifiche, se necessario.

Prenota un appuntamento per l'intervento chirurgico al capezzolo invertito a Malaga

Se sei interessato a correggere i capezzoli introflessi e riconquistare la tua sicurezza, ti incoraggio a prenotare un appuntamento con uno specialista in trattamenti estetici. È essenziale scegliere un centro affidabile e riconosciuto che disponga di professionisti esperti in questo tipo di procedure.

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Durante la consultazione potrai discutere le tue preoccupazioni e i tuoi obiettivi specifici con lo specialista, che valuterà il tuo caso e ti fornirà un piano di trattamento personalizzato.

Prezzo dell'operazione capezzolo invertito

Per quanto riguarda il prezzo del trattamento, può variare in base a diversi fattori, come la gravità della condizione e il tipo di trattamento utilizzato. Ti consiglio di contattarci direttamente. clinica estetica per informazioni precise sui costi e sulle opzioni di finanziamento disponibili.

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Domande frequenti sulla chirurgia del capezzolo invertito

Cos’è la chirurgia del capezzolo introverso?

La chirurgia del capezzolo invertito è una procedura estetica progettata per correggere i capezzoli che sono retratti o invertiti nel seno invece di sporgere normalmente. Questa condizione può essere congenita (presente dalla nascita) o acquisita a causa di fattori quali infezioni, lesioni o malattie del seno.

Obiettivi della chirurgia:

Corretta inversione del capezzolo: L'obiettivo principale è far sporgere normalmente i capezzoli.
Migliora l'estetica: Per molte persone, questo intervento può migliorare l'aspetto estetico dei capezzoli e, per estensione, l'immagine di sé e la fiducia in se stessi.
Funzionalità: In alcuni casi, la chirurgia può migliorare la funzionalità, ad esempio facilitando l'allattamento al seno nelle donne con capezzoli introflessi.

Tecniche chirurgiche:

La tecnica specifica utilizzata dipende dal grado di inversione del capezzolo e da altri fattori individuali.
L’intervento chirurgico di solito comporta l’esecuzione di piccole incisioni all’interno o attorno al capezzolo per rilasciare le fibre che ritraggono il capezzolo.
In alcuni casi, potrebbe essere necessario tagliare alcuni dotti lattiferi per ottenere una correzione efficace, il che potrebbe influire sulla capacità di allattare in futuro.

Recupero e cure postoperatorie:

Il recupero dall’intervento chirurgico al capezzolo invertito è solitamente relativamente rapido e con un disagio minimo.
Possono essere prescritti antidolorifici per gestire il dolore nei giorni successivi all’intervento.
I pazienti sono solitamente in grado di tornare alle loro attività quotidiane subito dopo la procedura, anche se potrebbe dover evitare un intenso esercizio fisico per un breve periodo.

Rischi e considerazioni:

Come con qualsiasi intervento chirurgico, esistono rischi di infezione, sanguinamento e reazioni all’anestesia.
Potrebbe esserci un'alterazione della sensibilità del capezzolo o della zona areolare.
In alcuni casi, i capezzoli introflessi possono ritornare al loro stato originale dopo l’intervento chirurgico.

È importante che le persone interessate a questa procedura si consultino con un chirurgo plastico certificato per discutere le loro aspettative, preoccupazioni e per ottenere informazioni dettagliate sui benefici e sui rischi associati alla chirurgia del capezzolo invertito.

Chi sono i candidati ideali per questo intervento chirurgico?

I candidati ideali per la chirurgia del capezzolo invertito sono coloro che:

Hanno i capezzoli introflessi: Persone con capezzoli retratti o introflessi che cercano una soluzione permanente. L'inversione del capezzolo può essere di grado I (lieve), grado II (moderato) o grado III (grave).
Godono di buona salute generale.: Candidati sani senza condizioni mediche che potrebbero complicare l'intervento chirurgico o il recupero.
Avere aspettative realistiche: È importante capire cosa può e cosa non può ottenere la chirurgia. I candidati devono avere una chiara comprensione dei possibili risultati e dei limiti della procedura.
Non pianificare l'allattamento al seno in futuro: Poiché l'intervento chirurgico può comportare il taglio dei dotti lattiferi, ciò può influire sulla capacità di allattare. Pertanto, le donne che intendono avere figli e desiderano allattare potrebbero dover riconsiderare o rinviare l’intervento chirurgico.
Non hanno malattie attive del seno: Candidati senza problemi al seno attivi, come infezioni o tumori, che potrebbero complicare la procedura.
Non fumano o sono disposti a smettere: Il fumo può interferire con la guarigione e aumentare il rischio di complicanze. Si consiglia di smettere di fumare prima e dopo l'intervento chirurgico.
Hanno stabilità psicologica: È importante che i pazienti siano emotivamente stabili e abbiano una buona comprensione delle ragioni per sottoporsi a un intervento chirurgico.

È fondamentale che chiunque consideri questa procedura si consulti con un chirurgo plastico qualificato. Il chirurgo valuterà la condizione specifica del paziente, discuterà le opzioni di trattamento e aiuterà a determinare se la chirurgia del capezzolo invertito è l'opzione più appropriata in base alle esigenze e agli obiettivi personali.

Come viene eseguito l'intervento chirurgico al capezzolo introverso?

L’intervento chirurgico al capezzolo invertito è una procedura relativamente semplice, ma richiede precisione e cura. Sebbene le tecniche possano variare leggermente a seconda della gravità dell'inversione del capezzolo e delle preferenze del chirurgo, il processo generale solitamente comprende i seguenti passaggi:

Consultazione preoperatoria: Prima dell'intervento, il paziente incontra il chirurgo per discutere aspettative, possibili risultati e rischi della procedura.
Anestesia: L'intervento viene solitamente eseguito in anestesia locale, il che significa che l'area intorno al capezzolo sarà insensibile, ma il paziente sarà sveglio. In alcuni casi può essere utilizzata la sedazione o l’anestesia generale.
Incisione: Il chirurgo pratica piccole incisioni alla base del capezzolo o dell'areola, a seconda della tecnica specifica utilizzata.
Rilascio di fibre e condotti: Utilizzando strumenti chirurgici fini, il chirurgo rilascia con attenzione le fibre e i dotti lattiferi che trattengono il capezzolo verso l'interno. In alcune procedure, alcuni condotti lattiferi vengono tagliati per consentire al capezzolo di sporgere verso l’esterno.
Fissaggio nella posizione corretta: Una volta rilasciato, il capezzolo viene posizionato nella nuova posizione proiettata. Suture temporanee o permanenti possono essere utilizzate sotto la pelle per mantenere il capezzolo in posizione mentre guarisce.
Chiusura dell'incisione: Le incisioni vengono chiuse con suture. In alcuni casi è possibile utilizzare suture solubili che non richiedono la rimozione.
Recupero postoperatorio: Subito dopo l'intervento verrà applicata una benda sulla zona trattata. Il paziente riceverà istruzioni dettagliate su come prendersi cura dell'area operata, compresa la pulizia e la gestione del dolore.
Seguimiento: Verranno programmati appuntamenti di follow-up per monitorare la guarigione e discutere eventuali dubbi o domande che il paziente potrebbe avere.

L’obiettivo dell’intervento chirurgico è ottenere un capezzolo normalmente sporgente e migliorare l’estetica complessiva del seno. È importante che i pazienti abbiano aspettative realistiche e comprendano che, sebbene l’intervento chirurgico sia generalmente efficace, potrebbero esserci variazioni nei risultati e nella sensibilità del capezzolo dopo la procedura. Inoltre, la capacità di allattare in futuro potrebbe essere compromessa a seconda dell’entità dell’intervento.

Qual è il tempo di recupero dopo questo intervento?

Il tempo di recupero dopo l'intervento chirurgico al capezzolo invertito varia a seconda dell'individuo e dell'entità della procedura, ma qui ti do un'idea generale:

Immediatamente dopo l'intervento chirurgico: Potrebbe verificarsi gonfiore e disagio. La maggior parte dei pazienti può tornare a casa lo stesso giorno dell’intervento.
Prima Settimana: Durante la prima settimana è normale avvertire dolore e dolorabilità nella zona trattata. Il medico può prescrivere antidolorifici per alleviare qualsiasi disagio. Si consiglia di evitare il sollevamento di oggetti pesanti e l'esercizio fisico intenso.
Cura dell'incisione: Sarà necessario mantenere le incisioni pulite e asciutte. Il chirurgo fornirà istruzioni specifiche su come prendersi cura della zona operata.
Ritorno alle normali attività: La maggior parte dei pazienti può tornare alle normali attività, come il lavoro e la vita sociale, entro pochi giorni o una settimana dall'intervento, purché non richiedano sforzo fisico.
Esercizio fisico: Si consiglia di evitare attività fisiche faticose ed esercizio fisico per almeno 2 o 3 settimane dopo l'intervento. Il tuo medico ti farà sapere quando sarà sicuro riprendere questo tipo di attività.
Evoluzione dei risultati: Gonfiore ed ecchimosi diminuiranno gradualmente nelle settimane successive all'intervento, ed i risultati finali saranno più evidenti.
Assistenza a lungo termine: Le cicatrici possono impiegare diversi mesi per maturare e sbiadire. È importante seguire le raccomandazioni del chirurgo per le cure a lungo termine per ottimizzare i risultati della guarigione.
Visite di follow-up: Sarà necessario presentarsi alle visite di controllo come indicato dal chirurgo per garantire un recupero adeguato e per risolvere eventuali dubbi.

È essenziale seguire le istruzioni postoperatorie del chirurgo plastico per garantire un recupero sicuro ed efficace. Inoltre, ogni persona è unica e alcuni potrebbero riprendersi più velocemente o più lentamente. Se hai domande o dubbi durante il recupero, non esitare a contattare il tuo medico.

Ci sono rischi associati all’intervento chirurgico al capezzolo invertito?

Sì, come qualsiasi intervento chirurgico, l’intervento chirurgico al capezzolo invertito comporta alcuni rischi e possibili complicazioni, sebbene sia generalmente considerato sicuro. È importante che i pazienti siano ben informati su questi rischi prima di decidere di sottoporsi a un intervento chirurgico. Alcuni dei rischi e delle complicazioni associati includono:

Reazione all'anestesia: Potrebbero verificarsi reazioni avverse all'anestesia locale o generale, a seconda di cosa viene utilizzato.
infección: Anche se rara, esiste la possibilità di infezione nel sito chirurgico, che potrebbe richiedere un trattamento con antibiotici.
Sanguinamento e lividi: In alcuni pazienti possono verificarsi sanguinamenti o lividi attorno all'area operata.
Alterazioni della sensibilità: L'intervento chirurgico può causare cambiamenti temporanei o permanenti nella sensibilità del capezzolo e dell'areola.
cicatrizzazione: Come con qualsiasi intervento chirurgico, sarà presente una qualche forma di cicatrice. La gravità varia da persona a persona.
Risultati insoddisfacenti o asimmetria: Esiste il rischio che i risultati non soddisfino le aspettative della paziente o che si verifichi un'asimmetria nell'aspetto dei capezzoli.
Difficoltà di allattamento al seno: Se i dotti lattiferi vengono tagliati durante un intervento chirurgico, ciò potrebbe compromettere la capacità di allattare in futuro.
Recidiva dell'inversione del capezzolo: Esiste la possibilità che i capezzoli si invertano nuovamente, a seconda della tecnica utilizzata e di fattori individuali.
Necessità di ulteriori interventi chirurgici: Alcuni pazienti potrebbero richiedere procedure aggiuntive per correggere o migliorare i risultati dell'intervento iniziale.
Sieromi o accumulo di liquidi: In alcuni casi, potrebbe esserci un accumulo di liquidi nel sito chirurgico che richiede drenaggio.

È importante discutere tutti questi rischi con il chirurgo prima di sottoporsi a un intervento chirurgico. Un chirurgo plastico qualificato sarà in grado di valutare la tua situazione individuale, spiegare i rischi specifici e come gestirli e aiutarti a prendere una decisione informata. Inoltre, seguire le istruzioni preoperatorie e postoperatorie del chirurgo può aiutare a ridurre al minimo i rischi di complicanze.

L’intervento chirurgico al capezzolo invertito influisce sulla capacità di allattare?

La intervento chirurgico al capezzolo invertito lattina influenzare la capacità di allattare, a seconda della tecnica chirurgica utilizzata e del grado di inversione del capezzolo. Durante l'intervento chirurgico, in alcuni casi, è necessario tagliare i condotti del latte per correggere l'inversione del capezzolo. Questa interruzione dei condotti può influenzare la capacità di allattare in futuro, poiché questi condotti sono quelli che trasportano il latte dalle ghiandole mammarie al capezzolo. Tuttavia, esistono tecniche chirurgiche progettate per preservare i dotti lattiferi per quanto possibile. Queste tecniche possono essere un'opzione per le donne che vogliono mantenere la possibilità di allattare in futuro. Tuttavia, non vi è alcuna garanzia che l’allattamento al seno sia completamente praticabile dopo l’intervento chirurgico danni minimi ai condotti.

Che tipo di anestesia viene utilizzata per questo intervento?

Per la chirurgia del capezzolo invertito viene generalmente utilizzato anestesia locale. Ciò significa che l'area attorno al capezzolo è intorpidita, ma il paziente rimane sveglio e cosciente durante la procedura. L’anestesia locale è generalmente preferita a causa della minore complessità e della minore durata della procedura.

In alcuni casi, soprattutto se l’intervento chirurgico al capezzolo introflesso viene eseguito insieme ad un altro intervento più esteso, come un intervento di aumento o riduzione del seno, l’uso di sedazione endovenosa o anestesia generale. Con la sedazione endovenosa, il paziente è in uno stato di profondo rilassamento ma può comunque rispondere alle istruzioni. Con l'anestesia generale, il paziente è completamente incosciente durante l'intervento.

La scelta del tipo di anestesia dipende da diversi fattori, tra cui lo stato di salute generale del paziente, le preferenze personali, l'entità della procedura e il consiglio del chirurgo e dell'anestesista. Il medico discuterà con te le opzioni di anestesia e ti consiglierà l'opzione migliore in base al tuo caso specifico.

Come sono il processo di guarigione e le cure postoperatorie?

Il processo di guarigione e le cure postoperatorie dopo l’intervento chirurgico al capezzolo invertito sono cruciali per garantire un recupero di successo e risultati ottimali. Qui dettaglio gli aspetti importanti:

Processo di guarigione

Fase iniziale: Durante i primi giorni è normale avvertire gonfiore, lividi e fastidio. Potrebbero esserci bende o medicazioni sopra le incisioni.
Prime settimane: Gonfiore e lividi cominciano a diminuire. È importante evitare qualsiasi attività che possa esercitare pressione o attrito sulla zona operata.
cicatrici: Le cicatrici attraversano diverse fasi, da rosse e in rilievo fino a pallide e piatte. Questo processo può richiedere diversi mesi.

Assistenza postoperatoria

Medicinali: seguire le prescrizioni del medico riguardo agli antidolorifici e agli antibiotici per gestire il dolore e prevenire le infezioni.
Cura dell'incisione: Mantenere le incisioni pulite e asciutte. Seguire le istruzioni specifiche del chirurgo sulla pulizia e la cura delle ferite.
Evitare attività fisiche intense: Nelle prime settimane evitare sollevamenti di pesi ed esercizi che possano stressare la zona operata.
Indossare indumenti adeguati: Evitare indumenti stretti che possono irritare i capezzoli. Alcuni medici consigliano di indossare reggiseni morbidi e senza ferretto.
Monitoraggio medico: Partecipa a tutti gli appuntamenti di follow-up in modo che il tuo chirurgo possa valutare i tuoi progressi.
Osservare i cambiamenti: Se nota arrossamento, aumento del dolore, gonfiore o secrezione, contatti il medico, poiché potrebbero essere segni di infezione o complicazioni.
Protezione solare: Protegge le cicatrici dal sole per evitare che si scuriscano. Utilizzare la protezione solare se l'area sarà esposta.
Massaggi: In alcuni casi, il medico può consigliare massaggi delicati della zona per migliorare la flessibilità e l'aspetto delle cicatrici.

Raccomandazioni generali

Pazienza: La guarigione è un processo che richiede tempo. I risultati finali potrebbero non essere completamente visibili fino a diversi mesi dopo l’intervento.
Uno stile di vita sano: Mantenere una dieta equilibrata e non fumare, poiché il fumo può influenzare negativamente il processo di guarigione.

Ricorda che ogni persona è unica e il tuo chirurgo ti darà istruzioni specifiche in base alla tua situazione particolare e al tipo di intervento eseguito. Seguire attentamente queste istruzioni è essenziale per un recupero efficace e risultati soddisfacenti.

Quando si vedono i risultati finali dell’intervento?

I risultati finali dell’intervento chirurgico al capezzolo introverso di solito possono essere visti una volta che il gonfiore e i lividi si sono attenuati e l’area ha avuto abbastanza tempo per guarire completamente. Ecco una cronologia approssimativa di ciò che puoi aspettarti:

Immediatamente dopo l'intervento chirurgico: Noterai un cambiamento immediato nella posizione dei tuoi capezzoli, anche se la zona sarà gonfia e possibilmente contusa.
Prime settimane: Durante le prime settimane postoperatorie, il gonfiore e i lividi inizieranno a diminuire. Non è però ancora il momento di valutare i risultati finali.
1-3 Mesi: Col passare del tempo, il gonfiore continua a ridursi e le cicatrici cominciano a maturare e a schiarirsi. A questo punto avrai un'idea più precisa di come sarà il risultato finale, anche se potrebbero esserci ancora dei piccoli cambiamenti nei prossimi mesi.
Da 6 mesi a 1 anno: Questo è considerato il periodo in cui si possono vedere i risultati finali. La maggior parte del gonfiore è scomparsa e le cicatrici si sono schiarite e attenuate notevolmente.
Più di 1 anno: In alcuni casi, potrebbe essere necessario fino a un anno o più affinché le cicatrici maturino completamente e i risultati finali si stabilizzino.

È importante ricordare che il processo di guarigione varia da persona a persona e può essere influenzato da diversi fattori, come la tecnica chirurgica utilizzata, la risposta individuale all’intervento e il rispetto delle istruzioni postoperatorie. Mantieni una comunicazione regolare con il tuo chirurgo e partecipa a tutti gli appuntamenti di follow-up per assicurarti che il tuo recupero stia procedendo come previsto.

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Immediatamente dopo l'intervento chirurgico: Noterai un cambiamento immediato nella posizione dei tuoi capezzoli, anche se la zona sarà gonfia e possibilmente contusa.
Prime settimane: Durante le prime settimane postoperatorie, il gonfiore e i lividi inizieranno a diminuire. Non è però ancora il momento di valutare i risultati finali.
1-3 Mesi: Col passare del tempo, il gonfiore continua a ridursi e le cicatrici cominciano a maturare e a schiarirsi. A questo punto avrai un'idea più precisa di come sarà il risultato finale, anche se potrebbero esserci ancora dei piccoli cambiamenti nei prossimi mesi.
Da 6 mesi a 1 anno: Questo è considerato il periodo in cui si possono vedere i risultati finali. La maggior parte del gonfiore è scomparsa e le cicatrici si sono schiarite e attenuate notevolmente.
Più di 1 anno: In alcuni casi, potrebbe essere necessario fino a un anno o più affinché le cicatrici maturino completamente e i risultati finali si stabilizzino.

Contatto Prenota appuntamento Chirurgia del capezzolo invertito Málaga

Clinica Nº1 Chirurgia del capezzolo invertito Malaga Armengual de la Mota, 1 Málaga, Spagna Orari (dal lunedì al venerdì): 10.00 – 14.00 / 16.30 – 20.30